Nhuỵ hoa nghệ tây là gì? Tại sao saffron lại được nằm trong top 5 dược chất quý hiếm bậc nhất thế giới.
Nhuỵ hoa nghệ tây là gì?
Nhuỵ hoa nghệ tây có tên khoa học là Crocus sativus, còn có tên gọi lhacs được trồng nhiều ở Iran và các quốc gia khác như Ấn Độ, tây Ban Nha và các quốc gia khác. Saffron được xem là gia vị đắt nhất thế giới, đắt hơn cả vàng và còn được gọi là “vàng đỏ” vì màu sắc đặc trưng của nó.
Công dụng của nhuỵ hoa nghệ tây
Công dụng của nhuỵ hoa nghệ tây là gì?
Cách đây ít nhất 3500 năm người Hy Lạp, La Mã, Minoan, Ai Cập đã phát hiện ra những công dụng tuyệt vời của saffron mang lại cho sức khoẻ con người.
-Tăng cường sức đề kháng
-Điều trị trầm cảm, mệt mỏi, mất ngủ, cải thiện tâm lý
-Tái tạo tế bào trong cơ thể, giúp bạn tràn đầy năng lượng
-Giúp giảm đau bụng khinh, điều hoà nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý nam
-Tăng cường chức năng gan, thân
-Giúp thải đọc cơ thể, giải rượu
-Điều hoa huyết áp, ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch
-Tái tạo da, giảm mụn, ngừa nám, tàn nhang
-Tăng cường miễn dịch hệ tiêu hoá, hỗ trợ các bệnh lý về dạ dày
-Tăng cường trí não, giảm tình trạng thiếu máu, cải thiện thị lực
-Tăng cường trí não, giúp hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer
-Giảm tình trạng thiếu máu, sắt trong cơ thể
-Giúp làm lành vết thương nhanh, hỗ trợ giảm đau, viêm khớp và thoái hoá xương khớp
-Cải thiện thị lực, ngăn ngừ các bệnh liên quan đến mắt
-Hỗ trợ điều trị, phòng chống các bệnh lý như ung thư, tiểu đường…
*Lưu ý: Bảo quản nơi khô ráo, tránh nơi ẩm thấp hoặc ánh sáng mặt trời trực tiếp để sản phẩm có hiệu quả.
2 Tổng quan về cách dùng của Nhuỵ hoa nghệ tây
2.1 Về thời gian dùng
-Có thể pha uống hàng ngày thay nước lọc dùng trước 20h. Đối với người huyết áp thấp không nên dùng khi đang đói.
2.2 Một số nguyên tắc cần thiết khi dùng saffron
– Khi mới bắt đầu sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây, bạn cần căn cứ vào huyết áp của mình, sau đó liều lượng cho phù hợp với mục đích của mình.
-Dùng nhuỵ hoa nghệ tay cần dùng Đúng-Đủ-Đều:
+Đúng: Tuyệt đối không nên pha saffron với nước sôi, việc này làm cho nhuỵ hoa nghệ tây mất đi nhiều dược chất. Chỉ nên pha với nước ấm hoặc nguội và đợi tầm 10-15 phút cho saffron tan đều trong nước và nước chuyển sang màu vàng óng và có mùi hương thơm nhẹ là dùng được
+Đủ: chỉ pha tầm 15-20 sợi một ngày với người có sức khoẻ mạnh, có thể gia giảm tuỳ vào mục đích sử dụng. Nhưng không nên dúng quá ít sẽ không mang lại hiệu quả, cũng không nên dùng quá nhiều chỉ được phép dùng dưới 1 gram /1 ngày.
-Đều: uống thay nước lọc mỗi ngày duy trì đủ 1,5-2 lít nước mộtn ngày để cơ thể có thể thải độc tố ra khỏi cơ thể và đưa các chất cần thiết đến nuôi từng tế bào.xem các bài viết khác tại đây
2.3 Cách dùng saffaron dựa theo huyết áp như sau:
*Huyết áp cao:
+Tuần đầu tiên: mỗi ngày pha 7-10 sợi với 2 lít nước nguội hoặc ấm một ngày
+Các tuần kế tiếp: tăng dần 2 sợi 1 ngày đến khi đạt 15-20 sợi/2 lít nước 1 nqày.
*Huyết áp thấp:
+Tuần dầu tiên: mỗi ngày pha 2-5 sợi với 2 lít nước nguội hoặc ấm một ngày
+Các tuần kế tiếp: tăng dần 2 sợi 1 ngày đến khi đạt 15-20 sợi/2 lít nước 1 ngày.
Cách dùng nhuỵ hoa nghệ tây theo mục đích
Khi bạn đã dùng saffron theo hướng dẫn phía trên, tuỳ vào mục đích sử dụng mà bạn có thể điều chỉnh để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Mất ngủ-Giảm strees
-Pha 15-20 sợi với 2 lít nước ấm uống thay nước lọc cả ngày hoặc nbanj có thể cho 2-5 sợi cắt, nghiền nhỏ vào 250ml nước ấm hoặc sữa uống trước khi đi ngủ tầm 1-2 tiếng.
Giảm cân
-Bạn pha 50-60 sợi saffron với 2lít nước uống thay nước lọc cả ngày, nhai cả nhuỵ hoa nghệ tây.
Tăng cân
-Uống tầm 5-7 sợi với 1lít nước mỗi ngày.
Ung thư và các bệnh hiểm nghèo
-Pha tầm 15-20 sợi 1 ngày và tăng dần lên đến khi đặt 50-70 sợi mỗi ngày.
Giải rượu bia
+Pha 20sợi với 1lít nước ấm uống dặm trước khi dùng rượu bia sẽ giảm chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn.
+Pha 15 sợi vào 200-250ml nước ấm uống hết nhai cả sợi sau khi uống rượu bia về sẽ giúp thải độc tố ra ngoài, nhanh tỉnh táo.
Các bệnh lý liên quan đến dạ dày
+Uống vào mỗi buổi sáng hàng ngày khi mói ngủ dậy giúp cân bằng men dại dày. Có thể ngâm với mật ong để mang lại hiệu quả tốt hơn.
Tiểu đường-các bệnh lý về xương khớp
+Dùng tối thiểu 50 sợi/ngày, bắt buộc phải uống nhiều nước để giúp máu loãng ra, giúp các tạp chất trong máu được thanh lọc một cách dễ dàng.
Những cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây đơn giản và hiệu quả
Saffron không nhưng tốt cho sức khoẻ mà còn là vũ khí lợi hại với việc chăm sóc sắc đẹp.
Cách pha saffron với nước ấm
-Pha tầm 15-20 sợi với 1,5-2lí nước ấm uống thay nước lọc giúp tăng cường sức khoẻ, đẹp da.
Nhuỵ hoa nghệ tây ngâm với mật ong
-Chuẩn bị sẵn 12-15gr saffron xay thành bột mịn ngâm cùng 750-1lít mật ong trong tầm 14 ngày là dùng được
-Pha với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng giúp hỗ trợ các bệnh lý về hô hấp, tiểu đường, giúp giảm đau đau dạ dày, tá tràng, giảm mỡ bụng, tăng cường sức đề kháng, còn có thể đắp mặt nạ giúp làm đẹp da, trị mụn.
Pha đồ uống với saffron
-Bên cạnh việc pha saffron với nước lọc uống cả ngày thì bạn có thể pha nhuỵ hoa nghệ tây với tất cả các loại đồ uống như:
+Trà, nước ép hoa quả, sinh tố, hạt chia, sữa tươi, sữa chua, trà sữa,…
Ngâm nhuỵ hoa nghệ tây với rượu
-Chuẩn bị khoảng 10gr saffron với 5lít rượu trắng 35 độ cùng với 300gr sâm cắt lát(tuỳ ý) ngâm tầm khoảng hơn 1 tuần là dùng được.
-Uống 1 chén nhỏ 1 lần/1ngày, cứ 3 ngày thì ngưng 1 ngày không uống lúc đói, có công dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lý…
Nấu cơm với nhuỵ hoa nghệ tây
-Nấu cơm với saffron sẽ cho mùi thơm ngọt ngào, vị ngọt nhẹ, màu vàng óng, cho bữa cơm thêm đậm vị.
Một số tác dụng phụ khi sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây
-Ngoài những công dụng mà safron mang lại với sức khoẻ con người thí việc sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây sai cách sẽ mang đến nguy hiểm nghiêm trọng đến cơ thể. Vì vậy bạn nên chú ý liều lượng, sử dụng thảo dược này sao cho đúng cách. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sỹ.
Những lưu ý khi sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây
-Dù cho saffron có mang lại nhiều lợi ích đến sức khoẻ con người đến đâu thì việc dùng sai cách hay quá liều lượng cũng mang đến những hệ luỵ vô cùng to lớn với cơ thể con người. Dưới đây là một số lưu ý mà Siêu Reviews gửi đến toàn bộ các bạn.
Công thức tính lượng nước phù hợp với cơ thể
-Ta lấy trọng lượng cơ thể(kg) x với 40ml nước
Tác dụng phụ và quá liều
-Cũng như bất kỳ 1 loại dược phẩm nào, nhuỵ hoa nghệ tây cũng có thể phù hợp hoặc không phù hợp với cơ thể người dùng.
-Các triệu chứng quá liều mà saffron mang lại:
+Quá liều ở mức độ nhẹ: cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, buôn nôn, chóng mặt, tuỳ vào cơ địa sẽ bị tiêu chảy…
+Quá liều nặng: cơ thể bạn sẽ lập tức cảm thấy chân tay tê cứng, ngứa ngáy khắp người, chảy máu mũi,…
Những người nên hạn chế sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây
–Phụ nữ mang thai:
+3-4 tháng đầu tuyệt đối không nên dùng vì saffron có thể khiến tử cung co bóp và tăng nguy cơ dẫn đến sảy thai.
+Từ 5 tháng trở đi, mẹ bầu có thể sử dụng tuỳ theo mục đích của bản thân, có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ.
-Người có huyết áp thấp: không nên sử dụng khi dang đói, cần giảm số lượng saffron xuống và nên uống kèm với gừng hoặc mật ong. Khi quen rồi thì mới tăng dần số lượng lên theo tuỳ vào mục đích sử dụn.
Một số cách phân biệt thật giả nhuỵ hoa nghệ tây
Saffron có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ và làm đẹp nên với giá thành cao. Vì thế khó tránh khỏi tình trạng làm giả vì vậy Sieureviews sẽ chỉ bạn cách phân biệt để không lo mua nhầm hàng giả.
Dựa vào hình dáng và màu sắc
–Saffron thật: có đầu nhụy hoa bẹp và đầu to, có thân thuôn dài và nhỏ dần theo, có màu đỏ hổ phách thẫm, sợi nhụy nhạt dần và chuyển sang vàng cam – vàng về phần chân nhụy.
–Saffron giả: thường không mang đặc điểm trên, sợi vụn, ngắn có màu sắc khá đồng đều với cả nhụy hoa nguyên sợi.
Phân biệt saffron thật giả với nước
-Saffron thật: sau khi pha vào nước để tầm 10-15 phút sẽ thấy nước có màu vàng óng rất tươi và có mùi thơm nhẹ.
-Saffron giả: nếu bạn cho vào nước thấy nước chuyển màu đỏ cam nhìn rất ưng mắt
Tham khảo thêm một số loại chăm sóc giấc ngủ, stress và lo lắng: